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Que diriez vous si je vous disez que vous pouvez enfin obtenir les résultats que vous désirez en vous entrainant 3 x 45 mn par semaine chez AF Coaching ? et que je rajoutais en plus de cela dans une bonne ambiance, sans grosse machine inutilisable  et encadré par un coach pour chaque séance ?

Trop bien pour être vrai non? Pourtant c'est bien ce que je vais vous décrire ci dessous.

 

C'est quoi la " AF salle pas comme les autres"

Un open space de 90 mn sans machine. Nous utilisons  des exercices au poids du corps ainsi que  du  petit materiel tel que des medecines ball, sangle de suspension, élastique , ect.. lors des séances.

 

A qui s'adresse les séances ?

A toutes les personnes réellement motivées pour  perdre du poids, perdre des centimètres de tour de tailles, raffermir leurs cuisses ou fessiers, renter de nouveau dans leurs jeans de l'époque de la Fac  ou tout simplement se remettre en forme en étant encadré par un coach diplômé d'état.

 

Comment se déroule les séances?

A la salle pas comme les autres , nous savons que la plupart des adhérent (es) ont un emploi du temps trés chargé et ne peuvent pas se permettre de rester 1 h ++ à la salle. C'est pour cette raison que les séances ne durent "que " 45 mn express.Chez AF coaching l'important n'est pas la durée de la séance mais l'intensité.Les séances se déroulent sous forme d'interval training ( moment à haute intensité suivi de moment de repos), ce qui permet de maximiser les séances et surtout de bruler jusqu'à 9 x plus de calories qu'une séance de sport classique.

 

Ou et quand ?

64 bis Rue ambroise Thomas 54000 Nancy (à côté de l'église St anne)

Lundi  => 19h30 - 20h15

Mardi => 19h30 - 20 h15

Mercredi  => 19 h30 - 20 h15 

Vendredi => 19h30 - 20 h15

 

Qu est ce qui différencie la AF salle pas comme les autres des autres  salles de sport ?

- Contrairement aux autres salle de sport ce ne sont pas des simples  "cours collectifs".. A l' AF salle de sport ce sont des séances de coaching de groupe individualisé avec un vrai suivi pour chaque athlète.

- Un coach lors de chaque séance

- Une bonne athmosphère ou tous le monde se connais et s'appele par son prénom

- Des groupes réduits et non de 25 personnes les unes sur les autres

- Jamais 2 x la même séance.

 

 Le programme

- Des séances individualisés en groupes sous forme d'intervalle training permettant de bruler beacoup plus de calorie que les séances de cardio classique

- Un carnet de bord avec notament des conseils en nutrition

- Prise de mesure complète (taille , hanche, bras, ect)  mensuellement pour suivre vos progrès

- L'accés auc différentes séances en illimités + éventuelles séances bonus

- 2 semaines de découvertes gratuites &  sans engagement

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La balle  est dans votre camps !

Si vous êtes encore entrain de réflechir en vous demandant quoi faire? posez vous cette question ; Est ce que tout ce que  j'ai essayé jusqu' à maintenant ma vraiment donner les résultats que je souhaitais?  Si votre réponse est non,  vous n'avez rien a perdre ( à part vos kilos en trop, votre tour  de taille, hanches, bras) en venant essayer les séances de l' AF salle pas comme les autres ".

C'est pour cette raison que je vous offre la possibilité de tester les séances sans aucun engagment   de votre part pendant 2 semaines.

Pour plus d'infos cliquez ici =>http://afcoaching.e-monsite.com/contact/2-semaines-d-essai-gratuites-et-sans-engagement.html ou me contacter au 0658131125

A  vous de jouer !!

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AF COACHING

 Salle de sport à Nancy, Perte de poids,musculation, préparation sportive, 

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