entrainement football individualisé

à l'entrainement avec Liverpool FC

article-2153204-13667a37000005dc-401-634x417.jpgVoici un excellent article que j'ai récemment trouvé sur Liverpool et sa préparation et qui appui encore un peu plus mon raisonnement et ma conviction  devant l'importance de l'individualisation dans l'entrainement . Pour lire l'original de l'article en anglais voici le lien => http://nesn.com/2013/03/brendan-rodger-says-revamped-sports-science-team-behind-liverpool-stars-good-health/

Pour les autres ne comprennant pas l'anglais voici un petit résumé.

Brendan Rodgers (entraineur de Liverpool) a souligné la travail réalisé en coulisse à Liverpool qui a permis à Steven Gerrard et ses coéquipiers de maximiser leurs temps de jeu.Steven Gerrard a joué toutes les minutes de chaque match en championnat  (ce qui constitue un véritable exploit étant donné ses récentes blessures !) jusqu'à présent , suivi de prés dans cette liste par Daniel Agger, Glen Johnson et Luis Suarez.

Pendant la  conférence de press avant le match contre Southampton B.Rodgers a expliqué comment un plan d'entrainement individuel à été créé pour chaque joueur au début de la saison et a depuis récolté les récompenses. 

"Certains de nos joueurs ,comme S.Gerrard ont joué le plus grand nombre de matchs consécutifs de leurs carrière.Son niveau de performance ainsi que celui des autres joueurs a été remarquable cette année.Cela me donne beaucoup d'espoir et espèrons que ça continue.Nous nous sommes occupés de tous les joueurs, pas seulement S.Gerrard.Quand je suis arrivé ici (à Liverpool) c'était une question d'engagement.Ce que nous avions promis aux joueurs , c'est qu'une fois qu'ils s'étaient engagé, il y aurai un travail mise en place pour chaque joueur pour qu'il joue à leur maximum.Et S.Gerrard en a bénéficié " raconte B.Rodgers

"Nous avons restructuré notre staff  médicale et le département science du sport.Notre responsable  performance, Glen Driscoll, est en phase avec la façon dont je travaille sur le terrain, ce qui lui permet d'élaborer un plan avec notre équipe en dehors du terrain. Il s'agit d'un cas à ne pas jeter une couverture sur tous les joueurs et de tous les voir de la même façon. C'est une équipe mais vous devez les regarder de manière individuel.

Pour Steven Gerrad par exemple c'est une question de cibler les bons moments de récupération et de repos.La chose la plus importante chez lui, c'est son désir d'apprendre, progresser et images-3-2.jpgêtre meilleur.Il a confiance en notre manière de travailler et c'est vraiment important" termine B.Rodgers.

Voila encore un autre exemple qui prouve bien qui l'  est trés important d'individualiser vos séances en suivant une progression , avec des jours de récupération, des moments ou il faut plus forcer que d'autres ,ect..Et ça désolé ca ne s'invente et ne se trouve nulle part sur internet..

D' accord ? Pas d'accord? coachs, joueurs , je serais ravi de connaitre votre avis sur ce sujet et pourquoi pas échanger donc  n'hésitez pas à écrire dans la zone commentaire

à trés vite

Mes programmes d'entrainements =>http://afcoaching.e-monsite.com/pages/programmes-d-entrainements.html



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